Witam, szukałem nie znalazłem. Zamierzam kupić jabłczan kreatyny i co poleciać dokupić do tego? Dieta jest na 60%. Ile litów wody przydało by się pić na cyklu? Dodam że trenuje na siłowni ok rok, ale również muai thai 2 razy w tyg. Pozdro
witam jestem posiadaczem dextro i kretyny i teraz mam pytanie jak to brac tzn. pierw wlewam 200ml wody do szklanki, potem wpypuje dextro mieszam i potem na koncy wsypuje kretyne i mieszam to wszystko razem ? mam nadzieje ze wiecie ocb prosze o odp czy tak mam robic czy inaczej:>
Czy jest sens dorzucić do cyklu masowego na mono scorcha (zostalo mi ok 100 kapsów) dorzucałbym po ok 2 na dzień moze ? Zalezy mi żeby sie za bardzo nie zalać, tylko zastanawiam sie nad tym bo wiadomo ze mono powoduje retencje wody, a spalacz działa odwrotnie. prosze o odp
Witam,mianowicie zakupilem mass tech z muscletech smak vanilia,pisze ze jadna porcja to 5 miarem wymieszac z 400 ml wody(mleka) , pierwsza porcja za mna a do teraz niesie mnie na wymioty,jest strasznie slodkie,nie da sie go pic,czy lepiej rozdzielic ta porcje na 2 ew po 2,5 miarki,dodam ze jedna porcja ma 225 g:O
sluchajcie to jak jest z tym winem,mozna pic ten w formie domiesniowej?bo czytalem gdzies posta ale nie wiem czy dobrze zrozumialem.jesli mozna to jakie dawki?do czego wlewac?wody...
WItam. Jakie Wody Toaletowe polecice w cenie do 100zl (do 50ml) co bedzie pasowalo teraz na zime? (Dyskoteki, Imprezy itp) Bede zamawial z alegro. Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2009-11-24 20:00:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Od Dłuższego czasu piję średnio 1,5l wody dziennie. Moje pytanie brzmi : Jaki to ma sens, jak piję wodę np. wypiję 0,3l i zaraz po tym musze lecieć do łazienki się odlać i jest to coś napewno w granicach 0,3l
Witam mam do sprzedania wodę toaletową 2 szt. GIORGIO ARMANI AQUA DI GIO 100 ML CENA 120ZŁ /SZT. CENA NIE PODLEGA NEGOCJACJI WODY POCHODZĄ Z UK ORYGINALNE GG: 3608242
dieta podczas cyklu (koks) powinna sie skladac z: bialko 3-5g na kmc wegle 2-7g na kmc Czyli mozna brac 400-500g białka, 500g węgli, a tylko 100g tłuszczy w diecie? Czy raczej rodzielić to w innych proporcjach? Waze 100kg no i do tego tak z 5-7l wody
Witam Podczas treningu wypijam 1,5l wody mineralnej o ogolnej mineralizacji srednio 1500mg. Po treningu lece co chwile do ubikacji i trwa to juz do konca dnia. Zalatwie sie minie kilka minut i znow. Dlaczego tak sie dzieje? Czy musze uzupelnic ta stracona wode jak najszybciej?
Witam mam 20 lat, 182 cm wz, 87 kg waze, potrzebuje abyscie mi ulozyli jakas dobra diete, myslalem ze na sniadanie mleko z platkami lub kakao do tego owoce na caly dzien i wiadomo duzoo czystej wody nie slodkiej, dodam ze duzo czwicze, jezeli mi pomozecie bede wdzieczny pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi
Witam, stosuję narazie dietę od 4 dni(5 posiłków-nie przekraczających łącznie 1000kalorii, wtym warzywa owoce, dużo wody, jedna kawa dziennie. Kiedy mogę spodziewać się efektów? I chciałabym prosić o mały zestaw ćwiczeń do diety, bo chcę zrzucić 20kg;/
Jakie byly wasze skutki uboczne podczas cyklu propem solo? Wiem ze kazdy organizm inaczej reaguje ale chcialbym sobie to zawezic do takich na ktore moglbym natrafic. Slyszalem o retencji wody i zastanawiam sie czy ona schodzi od razu po cyklu czy dopiero po przeprowadzeniu pct.
Cześć wam. Mam pytanie dotyczące treningu brzucha. natomiast jak ćwiczy się mięśnie brzucha na treningu to nienależy w tym czasie pić wody????? słyszałem ze jak się pije wode to brzuch staje się bardziej wydęty do przodu. prosze o odpowiedzi
Witam włąśnie chcę zacząć cyklik na tych suplmentach. Powiedzcie mi jak najlepiej je brac. Czy rano po przebudzeniu jak wypijam taki roztworek z carbo 10g/100ml wody (200ml) to moge do tego dorzucic GM? kwestia smaku nie wazdna choc probowalem i calkiem fajnie wyszlo :)
Witam . Niestety mam taki sam problem . Dwa dni temu jadłam pestki i połknęłam łupinę minęło dwa dni a ona dalej tam siedzi , piłam bardzo dużo wody aby pestka się odkleiła niestety nic nie dało . Nie chcę iść do lekarza . ;( Proszę pomóżcie mi ! Pozdrawiam .
Witam! Zakupilem ostatnio bcaa z activlab i nie dokladnie wiem jak dawkowac. Na opakowaniu jest napisane zeby brac 10g z 250 ml wody przed i po treningu a w dni nietreningowe przed posilkiem taka sama dawke. Czy stosowac sie do tego?
